Frem, Agustina
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Mejores marcas
10K
1:11:27
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:48:20
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:00:04 | 1:48:20 | 5:41 /km |
8071º
377º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:33
4:43 /km
10K
49:06
4:55 /km
21K
1:48:20
5:08 /km
42K
3:45:52
5:21 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:11:27 | - | 7:08 /km | 11463º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:16
6:51 /km
10K
1:11:27
7:09 /km
21K
2:37:39
7:28 /km
42K
5:28:41
7:47 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:54 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:19 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:09 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:21 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:57 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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