Guerrero, Diego
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
36:40
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:23:52
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:24:32 | 1:23:52 | 4:00 /km |
618º
160º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:14
3:39 /km
10K
38:01
3:48 /km
21K
1:23:52
3:59 /km
42K
2:54:52
4:09 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:33 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:58 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:48 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:00 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:36 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:36:40 | - | 3:40 /km | 323º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
17:35
3:31 /km
10K
36:40
3:40 /km
21K
1:20:54
3:50 /km
42K
2:48:40
4:00 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:25 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||