Dominguez, Pablo
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Mejores marcas
10K
38:20
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:24:16
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:25:03 | 1:24:16 | 4:01 /km |
669º
6º en M55-59
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:19
3:40 /km
10K
38:12
3:49 /km
21K
1:24:16
4:00 /km
42K
2:55:42
4:10 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:34 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:59 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:49 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:01 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:37 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:38:20 | - | 3:50 /km | 481º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:23
3:41 /km
10K
38:20
3:50 /km
21K
1:24:35
4:01 /km
42K
2:56:20
4:11 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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