Benítez, Fernando
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Mejores marcas
10K
1:17:22
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:57:10
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:02:41 | 1:57:10 | 5:48 /km |
8996º
286º en M55-59
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:28
5:06 /km
10K
53:06
5:19 /km
21K
1:57:10
5:33 /km
42K
4:04:17
5:47 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:17:22 | - | 7:44 /km | 12280º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:06
7:25 /km
10K
1:17:22
7:44 /km
21K
2:50:42
8:05 /km
42K
5:55:54
8:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:29 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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