Rodriguez, Mariana
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Mejores marcas
10K
1:24:18
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:48:51
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:03:19 | 1:48:51 | 5:50 /km |
9245º
362º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:40
4:44 /km
10K
49:20
4:56 /km
21K
1:48:51
5:10 /km
42K
3:46:57
5:23 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:41 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:06 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:56 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:08 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:44 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:24:18 | - | 8:25 /km | 12734º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
40:26
8:05 /km
10K
1:24:18
8:26 /km
21K
3:06:00
8:49 /km
42K
6:27:48
9:11 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:11 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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