Medina, Carlos
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Mejores marcas
10K
47:43
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:55:20
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:03:30 | 1:55:20 | 5:51 /km |
9305º
1360º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:04
5:01 /km
10K
52:16
5:14 /km
21K
1:55:20
5:28 /km
42K
4:00:28
5:42 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:59 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:24 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:14 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:26 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:02 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:47:43 | - | 4:46 /km | 2475º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
22:53
4:35 /km
10K
47:43
4:46 /km
21K
1:45:17
4:59 /km
42K
3:39:30
5:12 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:31 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:56 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:46 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:58 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:34 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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