Romero, Mirtha
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Mejores marcas
10K
52:56
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:52:17
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:03:58 | 1:52:17 | 5:52 /km |
9466º
190º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:25
4:53 /km
10K
50:53
5:05 /km
21K
1:52:17
5:19 /km
42K
3:54:07
5:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:50 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:15 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:05 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:17 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:53 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:52:56 | - | 5:17 /km | 4382º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:23
5:05 /km
10K
52:56
5:18 /km
21K
1:56:47
5:32 /km
42K
4:03:30
5:46 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:03 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:28 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:18 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:30 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:06 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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