Valla, Bruno
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Mejores marcas
10K
51:05
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:56:43
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:04:36 | 1:56:43 | 5:54 /km |
9715º
1060º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:22
5:04 /km
10K
52:54
5:17 /km
21K
1:56:43
5:32 /km
42K
4:03:21
5:46 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:51:05 | - | 5:06 /km | 3678º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:30
4:54 /km
10K
51:05
5:06 /km
21K
1:52:42
5:21 /km
42K
3:55:00
5:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:16 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:06 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:18 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:54 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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