D'andrea, Jorge
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
40:07
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
40:07Más rápido
45:34Promedio
51:02Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:40:07 | 4:00 /km | 732º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:14
3:51 /km
10K
40:07
4:01 /km
21K
1:28:31
4:12 /km
42K
3:04:33
4:22 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:51:02 | 5:06 /km |
360º
16º en 55 - 59-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:29
4:54 /km
10K
51:02
5:06 /km
21K
1:52:36
5:20 /km
42K
3:54:46
5:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:51 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:16 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:06 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:18 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:54 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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