Pecar, Gisele
1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:49:41
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 1:49:41 | 10:58 /km |
851º
153º en 40-49 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
52:36
10:31 /km
10K
1:49:41
10:58 /km
21K
4:02:00
11:28 /km
42K
8:24:34
11:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
12:43 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
12:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
10:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
11:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
10:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||